San Leandro Smiles

Practice Limited to Orthodontics for Adults and Children

Brushing and Flossing

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Brushing Your Teeth with Braces

When you have braces, it's very important to brush and floss after every meal in order to keep your teeth and gums healthy throughout your orthodontic treatment. If you need help choosing the right toothbrush, toothpaste, and dental floss, please ask us and we can help you choose the right products for your teeth and your appliance.

Brushing with Braces

Brush your teeth for two minutes after every meal with a soft-bristled, small-headed toothbrush and fluoride toothpaste. As an alternative, you can use a powered toothbrush to increase your brushing effectiveness. Brush the outside and inside surfaces of your teeth using small, gentle, circular motions while positioning the head of the toothbrush at a 45-degree angle to the gum line. Brush your teeth’s chewing surfaces and the inside surface of your front teeth using short, gentle, back-and-forth motions. Pay close attention to the areas around your brackets or other appliances.

brushing with braces

Flossing with Braces

Flossing after every meal will help keep your teeth and braces clean, which will also help keep your treatment time on track. To floss with braces, use a floss threader or special orthodontic floss to thread the floss behind each wire. Wrap the ends of the floss around your pointer fingers of both hands, leaving a few inches of taught floss between them. Gently slide the floss between each set of teeth using a back and forth motion. Floss the sides of each tooth beneath the gum line to remove plaque and food particles. Repeat this process until you’ve flossed all of your teeth. If you find that your floss is not removing all of the food particles between your teeth and around your braces, ask us about a water flosser!

flossing with braces

 

El Gráfico ortodoncista de la Dieta

Alimentos que no son limpiados completamente de los refuerzos pueden causar la decoloración y el decaimiento de los dientes. Aunque sus refuerzos sean metálicos, ellos son todavía fáciles de romper. Comer los alimentos equivocados dañan generalmente los refuerzos, que prolonga en cambio tiempo de tratamiento.

Aquí está una lista de alimentos que no deben ser comidos durante su tratamiento: La GOMA, LA MAYORIA DE LOS DULCES, las TUERCAS, las CORTEZAS, la CECINA, GALLETAS DURAS, los CUSCURROS, BARRAS DURAS de CEREAL, Y EVITA MORDER EN PLUMAS, los LAPICES Y las UÑAS.

Usted puede querer evitar morder en alimentos sus dientes delanteros. En vez de eso, corte, alimentos de interrupción o lágrima en pequeños pedazos de mordedura. Entonces utilice las muelas para masticar. Hay algunos alimentos que usted necesitará para comer diferentemente durante tratamiento ortodóntico. También intente de comer menos alimentos y bebidas con azúcar, es decir helado, pasteles, la soda, etc. Aquí está un gráfico que le ayudará a seguir las técnicas apropiadas de la consumición durante su tratamiento:

ALIMENTO

COMO COMER

Manzanas, los melocotones, las peras (cualquiera frutas duras) Corte en pedazos del tamaño de la mordedura.
Palomitas de maíz Ningunos núcleos o palomitas del caramelo.
Elote Corte el maíz de la mazorca.
Papas friotas, galletas, y las galletas saladas Rompa con las manos primero en pedazos de tamaño de mordedura.
Las zanahorias & brócoli Asegúrese que son cocinados al punto donde un tenedor lo entrará fácilmente; no los coma cuando ellos son crujientes.
Los panes ácimos Cortan el pan ácimo en pequeños pedazos de tamaño de mordedura; es de no ser comido total.
Cereal frío Permita que el cereal consiga húmedo con la leche primero.
La carne en huesos (costillas, las piernas, los muslos) Quite la carne con un tenedor o sus dedos. ¡No COMA DIRECTAMENTE DEL HUESO!
Hielo Está bien tenerlo en su bebida, pero no mastica el hielo.
Dulces, caramelos Casi todos dulces son restringidos pero hay unos pocos que están bien: Kit Kats, M&M, Reese’s peanut butter cups and pieces, Three Musketeers, y cualquier llano o chocolate del crujido.
Tortas, hamburguesa, perros calientes y pizza No muerda en ninguno de éstos, en lugar corte pequeñas porciones y ponga en la boca.
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